骨刺和骨质增生是同一种病，骨刺是老百姓通俗的叫法，骨质增生是医学专业名词，叫法不一样，但本质是一样的。
骨质增生是关节退行性病变，可以发生于全身各个关节，也具有关节炎的表现。骨刺或者骨质增生主要是由于身体用力不均，导致肌腱牵拉失衡，引起关节软骨磨损，好发于负重关节。在正规医院通过血常规、CRP、关节镜平片等检查，可以进行诊断和鉴别诊断。
日常生活需要避免关节过度负荷，保持身体协调，适当锻炼增强肌肉力量。