出月子之后膝盖酸痛一般都不要紧的。膝盖酸痛的情况重要的是要严格注意保暖的，也是可以适当的补钙。很多人通过自己注意保暖和理疗或者热敷，症状也就消失了。
如果是症状明显，通过保暖或者热敷等效果不好的情况，也是要做风湿类风湿方面的检查的，有很少数的人群会有风湿性关节炎等问题发生的可能，这个几率是很小的。
有膝盖酸痛是需要有适当的活动，但是一定是要严格控制活动量，不能过度劳累，也不可以有剧烈的运动。