月子里膝盖痛可以通过局部保暖，以及物理治疗的方式进行处理。物理治疗主要是通过微波、艾灸，还可以适当服用中药。
月子里的膝盖疼痛，中医认为是由于产后风邪入侵所导致寒凝血瘀的症状，保暖是第一位的。还可以通过物理加热的方式，例如微波、热疗、艾灸、熏蒸，达到调理效果。如果治疗效果不明显，可以服用一些温经散寒、补肾的中药，对于去风寒有一定帮助。
在月子期间除中医治疗以外，膝盖疼痛还可以考虑适当补钙。对于缓解因钙质缺乏所引起的关节疼痛有一定帮助。