缓解坐高铁耳朵疼，可以通过吞咽、捏鼻子鼓气改善，具体情况因人而异。
在坐高铁的时候耳朵疼，主要是因为气压性中耳炎引起。如果疼痛并不是很严重，主要是通过咀嚼口香糖、喝水等吞咽的动作，也可以捏鼻子往耳朵里面鼓气，能够缓解疼痛症状。
但如果在坐完高铁之后，耳朵疼的症状持续得不到缓解，有可能是因为耳朵疾病造成，例如急性中耳炎、耳部肿瘤、鼓膜破裂等。需要及时到医院就诊做相关检查，例如耳部CT、电子耳镜等，明确诊断是哪一种疾病，针对性治疗。