在感冒期间避免食入辛辣、刺激、海鲜类、肥腻食物,这些食物都有生痰作用,食入后也不容易消化,容易加重胃肠负担,引起消化不良、便秘等,所以感冒期间应避免摄入。
感冒期间胃肠道比平时更脆弱,避免食用不新鲜及生冷的食物,以防出现腹泻、腹痛等胃肠道症状,而加重病情。
感冒期间饮食应以清淡,易消化吸收为主,可以多喝粥、面条等半流食,多吃新鲜的蔬菜、水果,注意补充蛋白质类食物,保证身体合成必须的营养物质,注意戒烟、戒酒、多饮水,注意休息。
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感冒饮食宜忌有哪些
感冒的时候,一般忌吃乌梅山楂等比较酸的食品。热伤风患者由于食欲不佳,许多人喜欢使
感冒忌吃什么食物
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感冒后要忌口的食物有哪些
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