对于一些比较小的胆囊结石，适当的运动加饮水可以促进胆囊结石排出，但并不是说运动量越大越好。
一般情况下，一些直径小于1cm的胆囊结石，通过大量的饮水加适当的运动，这些胆囊结石有可能经过胆管排入胃肠道。如果结石直径比较大，这种方法就不能奏效。这是因为胆囊颈部和胆管的直径都比较小，约为6~8mm，且有一定的扩展性，小的结石有可能通过物理方法排出。
如果结石比较大，就需要考虑药物或手术治疗，不建议患者进行过量或过于激烈的运动，因为这可能会造成胆囊结石脱落至胆管并嵌顿，造成症状加重。