如果是做手术之后的功能锻炼恢复期,当膝关节屈曲能够超过90度之后,可以做靠墙深蹲的锻炼来进一步增大膝关节的活动度。周围最好是有扶手的物体来加强保护。
如果是前交叉韧带损伤并没有导致关节稳定性丢失,只是磁共振上看到有损伤改变做保守治疗。建议先膝关节支具固定等疼痛肿胀缓解之后,膝关节活动度恢复之后再做这种深蹲锻炼。
前交叉韧带损伤之后一般不会长好,以后应该尽量减少膝关节的剧烈活动,以免韧带暂时损伤发生断裂。一旦发生撕裂断裂,必须要手术治疗,做前交叉韧带重建来恢复膝关节的稳定性。
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什么是前交叉韧带损伤?
前交叉韧带是人体膝关节比较重要的四条韧带之一。人体膝关节的稳定性主要就是靠这四条
前交叉韧带损伤
前交叉韧带损伤多发生在运动过程中往往是运动员容易发生。这就是说导致前交叉韧带损伤
前交叉韧带损伤可以游泳吗
前交叉韧带损伤早期不能够游泳。前交叉韧带,位于膝关节内,连着胫骨和股骨,是膝关节
前交叉韧带损伤能蹲吗
前交叉韧带损伤的患者不建议做下蹲的动作,尤其是频繁的下蹲以及有负重状态的下蹲动作