第一天来月经不能汗蒸。
虽然汗蒸能够促进血液循环，使人精神焕发，还能刺激经络疏通，有驱寒的作用。但是，经期女性如果在第一天来月经时进行汗蒸，可能会引起血量增多，甚至导致心慌、气短、胸闷等不适症状出现。有时还可能会因此使月经周期发生变化，造成月经紊乱等。而且女性经期汗蒸，可能会加重身体气血虚弱，造成头痛、头晕等其他不适症状出现。
还有，月经期间女性身体抵抗力不足，此时汗蒸，可能会引起受凉而发生感冒，也会影响健康。所以，女性月经第一天不宜汗蒸，可以等经期结束以后，再进行养生保健比较好。