增强孩子的抵抗力，主要通过一些体育锻炼和户外的活动，增加孩子对大自然的一些适应能力和抵抗能力。另外要注意给孩子的营养补充，缺乏了一些营养素，容易导致孩子生病。目前临床很多研究都表明缺乏维生素D的孩子容易出现免疫功能的缺陷。
维生素D它是一个比较神奇的营养素，除了可以帮助钙、磷代谢，预防孩子骨骼代谢的异常方面有巨大的作用。它还可以对人体的免疫功能，对预防一些肿瘤的发生起着重要的作用。
维生素D可以增强人体抵抗病毒的能力，因此孩子增强免疫力除了要给予充足的蛋白质、微量元素，也应该注意补充维生素D。