一夜睡不着觉，可能的原因有以下几方面：
1.精神心理因素。由于白天工作、学习生活压力大，过度紧张、焦虑、情绪激动、劳累等，或者是由于长时间地玩手机、玩游戏、看电脑、看电视等，都会出现睡不着觉、失眠的现象。
2.由于身体的原因患有某些疾病，导致身体的疼痛、不适、呼吸困难等影响睡眠。
3.睡前喝大量的咖啡、浓茶等刺激性的饮品，刺激大脑中枢神经兴奋导致失眠。
4.某些中枢兴奋性的药物也会导致一夜睡不着觉。