膝盖后面的窝疼，可以到正规医院拍X光片进行检查，观察是否有骨头损伤的情况。
如果没有骨头损伤，可咨询医生服用活血化瘀、消炎止痛的药物进行治疗，涂抹活血止痛的药油，对患处进行热敷和按摩，能够促进局部血液循环，从而缓解疼痛的现象。
如果疼痛比较剧烈，可以局部打封闭针进行缓解。封闭针的主要成分是麻醉剂和止痛药物，只能起到辅助治疗的效果，并不能从根本上治疗疾病。如果韧带出现了断裂的情况，则需要做手术进行修复，还需要打石膏进行固定。等韧带修复好之后，再进行拆除。