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产后膝盖疼的解决办法包括以下几点：第一，产妇平时走路过多，引起的膝盖劳损，建议适当休息，注意走路时间即可，可以对疼痛的部位进行局部热敷。第二，缺钙也可以引起膝盖疼痛，建议可以适当补充钙剂第三，产后孕妇体质比较虚弱，膝盖受凉后导致的关节疼痛，建议注意保暖，避免受凉。如果症状依然没有缓解，则需要到医院就诊，排除关节炎、半月板损伤或者韧带的损伤，根据检查结果，针对性治疗。
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