小孩子湿气重可以调整饮食、艾灸、服用参苓白术颗粒进行调理。
1.调整饮食。小孩湿气重通常会出现舌苔厚腻和大便黏腻不爽的情况，一般可以在饮食方面做到清淡饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量避免吃一些肥甘油腻的食物，而且也要避免吃辛辣刺激性的食物。
2.艾灸。艾灸能够起到补阳祛湿的作用，给孩子艾灸元关穴和中脘穴能够达到补阳气的效果，能够去除孩子体内的湿气，但是不可以自己操作，要到正规的医院就诊治疗。
3.服用参苓白术颗粒。小孩子湿气重也可能会影响到脾胃功能或者出现精神状态差的情况，需要在专业医生的指导下服用参苓白术颗粒治疗，能够补脾胃、益气肺。