失眠还健忘应该采取干预,以及采取治疗措施才能够好转,可以采取以下措施来进行控制:
一、经常失眠还健忘是由于疾病因素而导致的,要服用相关的药物进行治疗,对症用药后能够缓解病症。
二、不良的情绪以及平时长期熬夜和劳累,会导致人出现失眠和健忘的现象,这时要调整工作的强度,不要将工作中的情绪,和没有做完的工作带到生活中来,要将工作和生活给区分开。
三、平时可以进行泡脚,因为进行泡脚能够促进足底的血液循环和全身的血液循环,能够改善失眠、健忘。
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