手机看久了头痛是大脑过度疲劳、眼睛疲劳,还有植物神经功能紊乱、颈椎病和诱发神经血管性头痛的原因。
长时间看手机如同长时间看电视、书本一样,会引起大脑过度疲劳。用脑过度后有可能出现头昏、头痛的症状,而且长时间处于一个姿势,会加重颈肩部肌肉紧张刺激交感神经,会出现头痛的症状。还有可能诱发神经血管性头痛,比如偏头痛、紧张性头痛等,这些情况都会导致头痛。
所以,不建议长时间玩手机,每隔半个小时左右适当外出散步活动一下,放松一下大脑和眼睛。
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