低压高的病人绝大多数的水果和蔬菜都是可以吃的，由于水果蔬菜里面含有丰富的钾盐，对于高血压的患者具有有益的作用，而且有一些水果蔬菜具有一定的降血压作用，可以适当多吃一些，如芹菜、冬瓜、苦瓜、西红柿、菠菜、苹果、香蕉、猕猴桃、山楂等，适当多吃一些这些蔬菜，对于低压高的患者，能起到一定的辅助降压作用。
当然如果低压高的患者伴有糖尿病，这时候含糖高的水果就要少吃或者不吃，以免导致血糖的波动，加重病情。
低压高的患者还要减少食盐的摄入，减少动物性脂肪的摄入，适当多吃一些粗粮，积极的进行运动锻炼，保持良好的体重，保证足够的睡眠时间，不要熬夜。