长期低头颈椎疼有可能是颈椎过度劳累引起，也可能是出现了颈椎病。
1.颈椎过度劳累。颈椎长时间低头工作会导致处在劳累的状态，会使自身的颈椎部位出现僵硬和麻木，还可能会引起隐隐作痛的症状，要多按摩颈椎和多活动颈椎改善。
2.颈椎病。一般长时间低头工作会诱发颈椎生理曲度产生变化，会诱发颈椎病，使自身的颈椎部位出现活动疼痛和麻木等多种症状。可以通过按摩热敷的方式改善，同时还需要完善颈椎CT检查，有利于明确是否出现了颈椎病。