喝多了第二天出现头晕，可通过以下方式进行缓解：
首先，喝酒多了第二天头晕，考虑是酒精在体内蓄积对神经和血管造成刺激作用而引起的。建议患者可多饮一些白水，促进酒精在人体的排出，也可以使用一些含有水分丰富的水果，可以促进酒精在人体代谢分解，有缓解头晕的作用。
其次，饮酒后出现头晕，很有可能是由于血压增高所导致的。这时建议患者测量血压，如果血压明显增高，应根据患者血压的情况，个体化的使用降压药物调整血压。