坐的时间久了容易出现腰酸背痛，屁股痛是一种正常现象，坐的时间久起来活动的时间少，一般都是由于你的局部肌肉受压引起的。
如果疼痛呈持续性的，经过稍微活动以后没有改善，都考虑是不是由于腰椎的问题，压迫坐骨神经引起的臀部和大腿后侧局部麻木、憋胀、疼痛的感觉。同时长时间的座位也可能导致局部肌肉血液循环障碍、局部水肿、压迫神经，这种情况也很常见。
如果是由于肌肉局部水肿、压迫神经，这种情况可以通过以上治疗以外，座位的时候中间要休息一下，站起来活动活动。