扭到脖子出现疼痛的临床症状，要避免脖子剧烈活动，必要的情况下卧床休息，可以给予颈部支具外固定，限制异常活动避免症状加重。
局部可以给予活血化瘀、舒筋通络的膏药对症治疗，减轻局部水肿、疼痛的症状，或者服用非甾体抗炎镇痛药物，比如依托考昔等促进疼痛症状缓解。
如果短期内症状没有改善，建议及时去正规医院就诊，完善脖子部位的彩超以及X线片等，明确是否合并颈椎脱位等情况，进而给予更进一步的复位或者手术治疗，让脖子疼痛的症状得到及时、有效的缓解。