腱鞘囊肿和腱鞘炎是有一定区别，腱鞘炎是因为慢性劳损和局部摩擦引起，会出现肌腱局部疼痛加重，是一种无菌性炎症疾病，但是不会出现明显包块。腱鞘囊肿是属于腱鞘互动时候有滑动，也会出现局部有突出物。这两种都是属于一种比较常见良性病变，治疗上也是有一定的区别。
如果是腱鞘炎，可以通过理疗方法，或者是选择膏药的方法来治疗。腱鞘囊肿如果严重，可以通过手术方法来治疗。
还要做好日常的护理，一定要卧床休息，慢慢调理避免做剧烈运动，还要多注意保暖。