秋季小孩可以多喝一些清热润肺的汤增强体质。
秋季天气干燥，加之小孩肺部娇嫩，容易出现肺热、燥咳的现象。因此，秋季小孩可以通过多饮用一些清热润肺的汤提高身体免疫力，如百合莲子银耳羹、罗汉果雪梨汤等。另外，肺热也可能会影响到消化功能。因此，秋季小孩可以多吃一些易于消化与清淡以及高蛋白的食物，如山药排骨粥、白萝卜豆腐汤等。
在日常生活中也要多饮水，可以多吃一些如梨、苹果等维生素较高的水果，既能补充身体水分，又可以增强自身免疫力。