吃过大餐以后，可以喝蜂蜜水。因为蜂蜜中含有大量的维生素B2、以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质和其他营养物质，具有润肠通便的功效，排出体内多余的脂肪和毒素，有助于减肥。
再者，也可以吃香蕉。因为香蕉中含有的纤维素也可以帮助肠胃蠕动，并且还可以吸附肠道壁上的毒素，通过新陈代谢排出体外，达到清肠减肥的目的。
接着，也可以适当地喝酸奶。因为酸奶具有大量对人体有益的菌群，有助于体内代谢废物的排出，达到清肠、排毒、瘦身的目的。