哺乳期间是可以根据自身实际情况适当进行一些运动的，女性哺乳期间通常需要休息，这是由于在生产时身体受到比较严重的损伤所导致的。
但是，一味的进行休息对身体的恢复并没有好处，这种情况下可以根据自身的恢复情况适当选择一些轻柔的活动，来促进身体的恢复，例如瑜伽、健身操或者散步等，对于产后子宫恢复以及乳汁分泌都有一定的好处，还可以帮助女性恢复身材。
但是，患者在运动时一定要注意不可以大量运动，也不可以剧烈运动，否则会对产后身体恢复造成一定的影响。