功能性消化不良的病人可以适当吃一些水果，帮助补充体内的维生素，能够促进消化吸收，比如草莓、山楂、樱桃、西瓜、猕猴桃、柚子、香蕉、橘子、苹果、水蜜桃等，这些水果都是可以食用的，但是要注意控制量，不能一次食用过多。
平时也可以适当食用一些容易消化、养胃的食物，比如小米粥、红枣粥、南瓜粥，这些食物既有营养，又不会增加胃肠负担，起到养胃的功效。
避免吃难以消化、油腻、高脂肪类的食物，必要时可以服用促进胃动力和助消化的药物，缓解功能性消化不良。