韧带损伤不可以吃的东西分为急性期和慢性期。
在急性期韧带损伤有炎症的刺激，一般这种情况不要吃一些过于辛辣、刺激的食物，包括辣椒等。在慢性期韧带损伤一般会有僵硬、粘连、炎症物质渗出，这时需要注意，不要吃高糖、高盐、油脂比较大，比如油炸等食品。这些食物可以加重炎症的刺激，还可以对血液循环、血管壁有损伤，影响供血，影响局部炎症的吸收，对韧带的损伤也没有好处。
同时，韧带损伤也不要吃太甜或者是有一些酸性的物质，比如可乐影响局部钙的吸收，影响骨骼强度，对韧带损伤不利。