性生活对女性肯定是有好处的，而且好处有以下几点：
1.有助减肥。如果女性在性生活当中每次坚持30分钟，就可以有效燃烧200卡路里。在这种情况下，就可以让女性轻轻松松减去多余脂肪。
2.月经规律。据有关研究数据表明，如果女性1周至少有一次性生活，月经周期会比没有性生活的女性更加规律。
3.防止漏尿。在性爱过程中可以有效增强骨盆肌肉的强度，从而让女性更好控制排尿，在这种情况下，自然可以有效预防尿失禁产生。