献血400毫升没有坏处。
因为正常成年人1次献血200-400毫升是正常献血范围,不会影响身体健康,而且还会帮助促进骨髓造血,增加机体血液系统的新陈代谢。同时,适当的献血还可以有效的降低血液的粘稠度,维持血脂、血压的稳定,预防心脑血管疾病的发生,对身体健康是有益的。
建议献血400毫升以后要注意多休息,避免剧烈的运动,多吃富含蛋白质和维生素的食物,增加营养摄入,例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、猪肝、猪血、羊血等,有助于身体快速恢复。
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