哺乳期吃水果要加热吗
发布时间: 2021-07-26 音频时长: 01分10秒
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哺乳期吃水果不需要加热。
加热的水果可能会破坏掉水果中的营养元素，也不会对产妇的身体有利，所以没必要再加热，一般吃常温的就可以。如果是从冰箱刚拿出来的，需要在室内放一会再食用。吃水果建议不能吃过多凉性的，因为食用过多可能会导致消化不良，宝宝也容易腹泻。也不能吃过多温性的，避免引起产妇上火。
所以吃什么都需要适量食用、合理搭配，建议吃点应季的水果。
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