睡觉紧张睡不着,主要考虑和以下因素有关:
1.如果患者过度地关注睡眠,会引起睡眠睡不着的情况。过度地关注睡眠会引起人体的兴奋性增加,而导致入睡困难。
2.精神因素。如果患者在睡觉前受到惊吓,会引起神经的兴奋性增强,也是导致睡觉精神紧张睡不着的原因之一。
3.神经衰弱。本病发病的时候,大脑的敏感度比较高,会出现入睡困难,睡眠的时候容易醒,主要是由于植物神经功能失调所导致。
4.焦虑症。本病可发生于任何年龄,主要表现为焦虑、烦躁不安,而出现睡不着的情况。
相关语音
想睡觉又睡不着怎么回事
想睡觉又睡不着,可能为以下几种原因所致:1.环境因素。如果睡觉的环境温度不合适
睡觉紧张睡不着怎么办
睡觉紧张睡不着可采取以下方式治疗:1.如果睡觉前患者过于紧张,可采取冥想的方式
睡觉睡不着是什么原因
在临床当中,如果出现睡觉时睡不着觉的症状,考虑可能与以下几种情况有关:1.精神
有点小事就紧张睡不着怎么办
有点小事就紧张睡不着,应当对心理状态进行调整。在白天时可以多与知心的朋友聊天,诉