失眠是指入睡困难,睡眠质量下降和睡眠时间减少导致记忆力减退,注意力下降等临床症状。原发性失眠没有明确病因,包括心理生理性失眠,特发性失眠或主观性失眠。继发性失眠,包括由于躯体疾病,精神障碍,药物滥用等引起的失眠,以及睡眠呼吸紊乱,睡眠运动障碍等相关的失眠,失眠常与其它疾病同时发生,有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系。有研究发现性生活与睡眠有着密切的关系,和谐的性生活能让失眠者快速入睡。但是不和谐的性生活会导致失眠。这是因为和谐的性生活,能够使压抑的心情得到释放,身心感到愉快,而且性生活的活动也可以导致身体上的疲乏,很容易让人入睡,所以和谐的性生活可以治失眠,但不能把性生活当做治疗失眠的方法。
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