肌肉拉伤一直肿，要在24小时以内通过冰敷的方法缓解肿胀，冰敷可以起到止血、止疼和防止皮下出现淤血的作用。然后使用支具或者是石膏固定，预防肌肉损伤加重。还可以根据医生的指导，使用活血化瘀和消炎的药物进行治疗。
肌肉拉伤会导致局部组织液淤积，当肌肉软组织过度牵拉，还有急剧收缩损伤会导致肌肉拉伤，引起患处反复疼痛或者肿胀，严重的情况下还可能出现活动障碍。
在治疗期间要多注意休息，还要避免产生紧张和焦虑的心理，不要经常熬夜。