小腿肚出现肿胀后，应该根据具体的病因而采取冷敷或者热敷。
如果小腿肚肿胀是外伤引起的，首先应该考虑进行冷敷，可以有效地减轻渗出和皮下淤血，缓解局部的疼痛症状，对损伤的修复有一定的帮助。如果是由于受凉劳累或者久站引起的肿胀，这种情况下可以采取热敷促进静脉回流，可以减少乳酸类物质的蓄积，缓解酸痛不适的症状。
另外，冷敷和热敷也可以进行相互转换。如果是小腿外伤引起的肿胀，超过48小时局部渗出减少后，也可以采取热敷的方法进行辅助性治疗。但是部分小腿肿胀可能有血栓形成，既不能热敷也不能冷敷，否则可能会刺激血栓移动引发严重的并发症。由于局部冷敷和热敷只是一种辅助治疗手段，重要的是根据症状和相关的检查，确诊病因后进行针对性治疗。