绝大多数溜肩都是先天遗传导致的，而后天形成的溜肩主要有以下原因：
1.长期不良站姿、坐姿导致颈肩部肌肉受力不均。如斜方肌长时间保持紧张状态，导致颈肩部其他肌肉被拉长，引起单侧溜肩、肩膀不平或单侧下垂的现象。这种情况应及时纠正不良的站、坐姿，并可通过一些特定动作的体育锻炼进行纠正。
2.长期从事体力劳动，或经常进行肌肉锻炼。如果斜方肌异常发达，会导致出现溜肩。
3.如果锁骨和肩胛骨的周围的各肌肉群不发达、无力，会导致锁骨和肩胛骨下垂。可通过加强肩部肌肉锻炼进行改善，如锻炼三角肌中束，可以使肩部肌肉看上去宽一些。
溜肩也叫斜颈，主要是指人体肩部与颈部的角度较大，如大于20°就是溜肩了。