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肩膀脊背疼是由于不良的生活方式导致的一类常见症状。很多人由于长期伏案工作，低头看电脑、看手机的时间过长，或者不适当锻炼，会导致胸大肌的肌肉紧张和后背部菱形肌、斜方肌的肌肉力量下降，出现上交叉综合征。 会表现为颈椎的曲度变直，胸部的曲度增加，肩关节的前移和肩胛骨的上移等，长时间会出现肌肉疲劳和紧张，引起颈肩脊背疼。 由于长时间的低头伏案工作，或者是不适当的运动锻炼，使颈椎病的发生率越来越高，导致颈椎的曲度变直，项韧带的增生、骨化，长期的肌肉疲劳，从而造成颈肩的脊背疼。
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