腰痛不可以久坐，因为腰痛之后，如果久坐会使腰痛继续加重，不利于腰痛恢复。特别是对于腰肌劳损、腰肌筋膜炎，以及腰椎疾病而导致的腰痛，更不应该久坐。
如果久坐之后，可以导致腰部的肌肉、筋膜炎症加重，而出现疼痛加重。腰椎间盘突出加重，可以使腰部的疼痛以及腿麻的症状继续加重，所以腰痛的病人尽量不要久坐。
如果在急性期，要以平卧位为主，同时要结合物理治疗、口服药物治疗。如果是由于间盘突出而导致的腰痛，还要进行腰椎的牵引治疗，所以腰痛的病人不要久坐，尽量地休息，避免腰部着凉等，能够有利于腰痛的恢复。