例假腰疼可以通过热水袋来缓解的，如果是因为宫寒引起的肾虚腰疼这种情况是有效的。
再有来月经腰疼，如果是肾虚引起，除了用热水袋热敷以外，还需要口服药物来进行治疗，大多数可以吃一些温经散寒、暖宫止痛这样的药物来进行调整。
再有腰疼也不能排除腰椎的问题，如果是腰椎引起的这种情况，临床效果不明显。再有腰肌劳损或者是肾炎、肾脏有疾病也会出现腰疼情况，这时需要到医院看什么原因引起，再对症治疗，绝大多数是可以用热水袋的。