神经性失眠不会遗传。失眠通常是因为不良的睡眠习惯、情绪低落、精神紧张，或者是机体器质性疾病本身导致。临床上失眠常见疾病有甲亢，甲状腺功能亢进表现为代谢率高，人体易兴奋，所以有时会以失眠为首发症状。从失眠的病因及发病机制来看，通常没有遗传因素，所以失眠不会遗传。
失眠患者应养成良好的睡眠习惯，睡前少看手机、看电视或喝茶、咖啡等使人体大脑处于兴奋状态的活动。睡前喝热牛奶或泡热水澡都有助眠功效，必要时可以口服药物调整，短期失眠可选用非苯二氮卓类，如右佐匹克隆，长期失眠则可选用苯二氮卓类，如阿普唑仑。