多数女性在经期内都会感觉身体疲乏、四肢寒冷，在经期内多泡脚可以减轻这些不适感。泡脚能够加快人体血液循环，帮助人体新陈代谢。
身体比较虚弱的女性，在经期内多泡脚还可起到温肾助阳的功效，可改善肾虚症状，缓解腰酸背痛、无食欲、尿液增多、全身乏力等症状。有痛经症状者泡脚，可改善痛经和有血块的症状。
但需注意的是：女性在经期泡脚需注意保暖，泡脚时间最好控制在20分钟左右。若泡脚时保暖措施不到位，导致女性受凉，会引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。