每天六点多就醒怎么办
发布时间: 2021-11-22 音频时长: 01分07秒
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每天6点多醒，对于大部分是正常。如果晚上10~11点睡觉，早上6点多就醒，每天睡眠大概7~8个小时，属于正常现象。
但如果晚上由于夜班工作、照顾孩子、护理病人等，或者是晚上由于玩手机、玩游戏、看电视等原因熬夜，或睡眠过晚，后半夜才能睡觉，早晨6点多醒，睡眠就少。建议每天按时睡觉，避免熬夜。
如果出现睡眠障碍、入睡困难，可以口服安神补脑液、血府逐瘀口服液、地西泮片、右佐匹克隆等帮助睡眠。
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