怀孕了尽量不要吃辣。尤其是在怀孕早期时，由于胚胎着床不稳定，食用辣的食物过多可能会引起宫缩，会诱发先兆流产。
在怀孕以后，由于胃肠功能会受到一定影响，经常食用辣的食物有可能会引起上火，使孕妇出现大便干燥、便秘等异常情况。因此在怀孕后，孕妇尽量不要吃辣的食物，孕妇也要少食用油腻、生冷、煎烤类的食物，避免造成胃肠不适。
在日常饮食一定要保持均衡，做到荤素、粗细搭配，多食用富含粗纤维的食物，加快胃肠蠕动，能够防止出现便秘。