一觉睡醒头晕的原因大致包括以下两方面：
1.由于睡眠时间不足或者睡眠时间过长等，导致大脑神经功能紊乱可以表现出上述头晕不适，与长时间从事比较辛苦的工作和学习压力过大等因素有关。建议平时要合理安排睡眠时间，以及工作、学习的强度。
2.由于睡觉的时候保持一个姿势持续不变，或者睡眠姿势不对等，可导致颈椎或者心脏、肺脏长时间受压，出现脑供血不足、心律失常或者呼吸不通畅等，可以表现出上述不适症状。建议及时查找病因，遵医嘱给予对症调理或者治疗。