腰疼是否可以做瑜伽，与引起腰痛的原因以及腰痛的严重程度有很大关系。
如果存在急性的腰椎间盘突出或者急性腰肌劳损，可能局部会存在明显的水肿，还伴有腰部活动受限，此时不应当做瑜伽，做瑜伽时有可能会导致这些病变持续加重，也会给患者带来一定痛苦。
如果这些病变处于稳定期，症状不太明显，可以适当进行瑜伽。通过瑜伽运动能够促进血液循环，也能够提升肌肉力量，防止病变持续加重。如果腰痛是泌尿系统感染结石等因素所引起，一般做瑜伽没有太大的效果，应当进行针对性治疗。