第一选择风和日丽阳光充足的天气，一般选择上午8点到9点，下午4点到5点，尽量避免阳光强晒的时候，避免宝宝晒伤。
第二尽量的暴露宝宝裸露的皮肤，让宝宝接受日光浴，暴露部位越多，效果越好。
第三用黑布遮住宝宝的眼睛，用纸尿裤遮住宝宝的会阴部。
第四要采取循序渐进的方法，一般刚开始照晒10到20分钟左右，每天1到2次。而且根据宝宝黄疸的情况和具体情况，适当的延长时间。
第五给宝宝定期的翻身，以避免宝宝晒皮肤。第六、一定要补充水分，防止宝宝脱水。
第七，观察宝宝的皮疹，和有没有出现拉肚子等情况，要采取对症治疗的方法。