椎间盘轻度膨出就是轻度的椎间盘突出，多见于颈部或腰部。
表现为颈部或腰部疼痛，无上肢或下肢的疼痛、麻木，可以热敷、理疗、红外线照射，或按摩、推拿治疗。
颈椎注意纠正不良生活习惯，做颈部保健操，腰椎平时卧硬板床，避免受凉劳累，避免久坐及长期的弯腰。腰背肌肉功能锻炼，如平板支撑或小燕飞，以及倒退着走路，增加腰椎的稳定性。如果伴有上肢或下肢的麻木、疼痛，可以口服或静滴消肿、止痛及营养神经药物。