维生素E软胶囊不建议直接涂在脸上。因为维生素E软胶囊当中含有较多的油脂成分，属于比较油腻的制剂。如果直接涂在脸上，不但不利于脸部的皮肤吸收，反而会导致脸部皮肤过油，容易造成脸部皮肤毛孔堵塞，很可能会引起粉刺、痤疮等皮肤问题。
因此，如果想要增强脸部肌肤的湿润程度以及弹性，可适当口服维生素E软胶囊，有利于胃肠道吸收，可在一定程度上起到滋润皮肤的作用。
而且维生素E软胶囊属于脂溶性的维生素，可起到抗氧化的作用，适当服用对人体可起到一定的好处。