睡不好老做噩梦多考虑是由于晚上睡眠质量差所引起。大多数的情况睡不好总是做噩梦，主要是由于精神心理因素所引起，比如心理压力过大、精神长时间处于高度紧张的状况下就容易引起上述症状。
另外，某些病理性因素也会造成睡不好总是做噩梦的情况。比如脑部肿瘤、更年期综合征、甲状腺功能亢进或者是抑郁症、焦虑症等心理性疾病，比较严重的情况下会对日常的生活和工作造成影响。
因此，针对睡不好老是做噩梦的情况应积极查找诱因，当诱因去除后可使上述症状逐渐好转，必要时可由医生进行心理疏导有利于缓解症状。