半夜睡不着是否是失眠，应根据实际情况而定。
如果在白天睡觉时间过长，并且在晚上入睡时间过早，在半夜中睡不着，但是在白天的工作当中没有受到任何影响，就不属于失眠。如果晚上都睡觉晚，在半夜睡不着，并且在白天还出现了困倦、乏力等症状，可判断为失眠。
导致失眠的原因有多种，大多为心理因素所引起，比如精神心理压力过大，或者是存在焦虑、抑郁等心理。也可能与睡眠环境有关，比如周围噪音较大、室内光线过强、室内温度过高，均可引起失眠，应当针对病因进行调理。