怀孕72天时如果一直失眠,应当根据导致失眠的原因进行处理。
怀孕后由于身体各种变化以及妊娠的反应,可能会造成孕妇情绪的过度焦虑,或紧张,导致精神压力变大引发失眠的现象。这种情况可以通过遵医嘱服用维生素B6等药物,调整身体妊娠反应的强度。适当地进行一些心理方面的干预,或者是进行放松心情的活动,促进正常的睡眠。
其次,孕期的睡眠,如果与睡眠环境中噪音过大,或者是光线过强等因素有关。需要通过及时地关闭门窗,睡觉时拉上窗帘等方式,改善睡眠的质量。
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