腰部受寒会出现肌肉疼痛的症状，腰肌劳损一般是因为久站、久坐、久蹲以及经常弯腰导致的。
腰肌劳损可以采用中医方式治疗，比如针灸或者艾灸等，也可以采用按摩或者理疗的方式治疗，另外配合服用活血化瘀的药物。腰肌劳损患者饮食方面需要健康，不能吃油腻、油炸食物，多吃补钙的食物，且注意不要做体力活，更不能做剧烈运动。
腰肌劳损患者注意不要久坐，不要长时间保持一种姿势，如果腰肌劳损患者出现了其它不舒服的症状，需要采用手术方式治疗。